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食材用料

干香菇 干香菇 小葱 小葱
粳米 粳米 姜
胡椒粉 胡椒粉

香菇鸡蓉粥的做法

1

香菇泡发,切成薄片。

香菇鸡蓉粥的做法
2

大米洗净,用适量清水、油、盐浸泡半小时。

香菇鸡蓉粥的做法
3

适量生姜切丝备用。

香菇鸡蓉粥的做法
4

鸡胸肉剁成蓉,加适量清水调散成糊状。

香菇鸡蓉粥的做法
5

砂锅中加足量水,烧开后下入大米搅匀。

香菇鸡蓉粥的做法
6

煮半小时后,加入姜末、香菇片和玉米粒搅匀。

香菇鸡蓉粥的做法
7

再加入鸡蓉煮至出稠,最后加盐、胡椒粉,吃的时候撒上葱花。

香菇鸡蓉粥的做法

烹饪技巧

1、鸡蓉事先要用水调散,否则下锅就成一块一块的了;
2、水要一次加足,不要半途添水;
3、煮粥的时候要用小火,可以将锅盖开一个小缝防止溢锅。

营养价值

粳米:富含碳水化合物、富含锰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表