红枣淡菜粥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
淡菜用沸水泡发一个半小时后，用厨房剪刀剪去杂质洗净备用
大米50g，淘洗干净，放入电饭煲中，加蒸米饭时两倍半的水
放入四枚去核红枣和淡菜，选择煲粥按钮即可
淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育
大米：富含碳水化合物、富含锰
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