银耳南瓜粥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
南瓜切小块，银耳泡发洗净备用
锅中烧开水加米，煮沸后转小火煲15分钟左右加南瓜同煮，至将熟时加银耳和冰糖，再小火煲至软糯即可
放凉入冰箱保存，随吃随盛
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
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