黑糯米红豆粥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
莲子去芯和红豆洗干净浸泡过夜，黑糯米洗干净，陈皮泡水20分钟，用刀刮去內囊，待用
锅里加足量的清水，大火煮开后，转小火熬煮2-3个小时，放红糖调味即可
红豆：理气、清热解毒、活血
莲子：养心安神、止泻、补脾
陈皮：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
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