红豆南瓜粥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
南瓜去皮切块或片；红豆提前两小时泡上
将米洗净，粥锅中放入足量的水，下入南瓜、米、红小豆及鸡汤，大火烧开，关中小火慢煮30—40分钟，至红豆开花、南瓜熟烂；加入盐再煮2分钟，即可出锅
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
小米：安神、和胃、补虚
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