首页> 饮食频道> 健康食谱> 蟹珍芋艿丝瓜汤

食材用料

火腿 火腿 芋头 芋头
白萝卜 白萝卜 丝瓜 丝瓜
鲜豌豆 鲜豌豆 白果 白果
姜 胡椒粉 胡椒粉
黄酒 黄酒

蟹珍芋艿丝瓜汤的做法

1

按照食材的成熟顺序先放火腿,黄酒、姜碎煮汤水见白,开锅后约5分钟

2

放入银杏果、蟹珍三分钟后放入丝瓜块,再煮2分钟出锅点入白胡椒粉

3

放入芋艿,煮到可扎动,约10分钟

4

为保留豌豆苗的活性物质,做为伴碟和汤菜一起上桌,锅内热气可将菜烫熟

5

另一锅煮熟小萝卜樱汁子面条,挑到碗中浇上汤菜

烹饪技巧

按照食材的成熟顺序先放火腿,黄酒、姜碎煮汤水见白,开锅后约5分钟

营养价值

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰

火腿:健脾、补气、扩张血管

黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿