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食材用料

香菜 香菜 豆腐 豆腐
胡椒粉 胡椒粉 料酒 料酒

花蟹豆腐汤的做法

1

葱、姜、香菜洗净,切成丝或段。豆腐切小块入沸水中焯后浸入凉水中。

花蟹豆腐汤的做法
2

将花蟹洗净,揭开蟹盖,除去蟹腮,斩下蟹钳用刀背拍裂,蟹切块。

花蟹豆腐汤的做法
3

炒锅烧热后下油,热后下葱段姜丝煸香,下蟹块煸炒。

花蟹豆腐汤的做法
4

烹入料酒去腥,加清水烧开。

花蟹豆腐汤的做法
5

下豆腐块烧开后,中小火煮5-6分钟。加盐和胡椒粉调味,撒上香菜段即可。

花蟹豆腐汤的做法

烹饪技巧

1.去掉鱼牙,可以去除一部分鱼腥味儿。

2.鱼头煎前先用料酒腌制一会儿,也可以起到去腥的作用。

3.煮鱼头汤的时候,放一些豆腐进去,可以吸收鱼头中的腥味。

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼