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备好红枣,桂圆肉,花生,红豆,薏米。
再将泡制好的食材沥水。
除红枣及桂圆肉,其它食材均用冷水微泡半小时。
高档,炖制二小时。
将食材下炖锅并加入适量清水。
红豆薏米花生都熟并出味。
再将红枣及桂圆肉下锅同炖。
差不多炖制半小时即可断电。
红枣五味汤完成。
红枣可提早一个小时下锅,按我昨天炖制半小时,我自己觉得还不够出味。
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂 花生:健脾、化痰、润肺 薏米:健脾、利湿、除痹