首页> 饮食频道> 健康食谱> 红枣五味汤

食材用料

花生 花生适量 红枣 红枣适量
桂圆肉 桂圆肉适量 薏米 薏米适量
红豆 红豆适量

红枣五味汤的做法

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备好红枣,桂圆肉,花生,红豆,薏米。

红枣五味汤的做法
2

再将泡制好的食材沥水。

红枣五味汤的做法
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除红枣及桂圆肉,其它食材均用冷水微泡半小时。

红枣五味汤的做法
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高档,炖制二小时。

红枣五味汤的做法
5

将食材下炖锅并加入适量清水。

红枣五味汤的做法
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红豆薏米花生都熟并出味。

红枣五味汤的做法
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再将红枣及桂圆肉下锅同炖。

红枣五味汤的做法
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差不多炖制半小时即可断电。

红枣五味汤的做法
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红枣五味汤完成。

红枣五味汤的做法

烹饪技巧

红枣可提早一个小时下锅,按我昨天炖制半小时,我自己觉得还不够出味。

营养价值

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
花生:健脾、化痰、润肺
薏米:健脾、利湿、除痹