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排骨川烫去血水,锅里再加清水烧开,然后放入排骨,加料酒煮约20分钟
苦瓜洗净后去籽切小块
凤梨去皮并切小块备用
凤梨放入煮好的排骨汤中,继续炖煮约10分钟。这时的汤是过甜的,空气中也弥漫着凤梨的清香
苦瓜放入煮好的排骨汤中,再炖煮约10分钟。苦瓜的苦味和凤梨的甜综合后,汤的甜味适中,却没有苦味
加盐调味即可
排骨:补肾、益气、润燥苦瓜:明目、清热、消暑