首页> 饮食频道> 健康食谱> 凤梨苦瓜汤

食材用料

排骨 排骨400克 苦瓜 苦瓜100克
料酒 料酒5克 3克
400克

凤梨苦瓜汤的做法

1

排骨川烫去血水,锅里再加清水烧开,然后放入排骨,加料酒煮约20分钟

凤梨苦瓜汤的做法
2

苦瓜洗净后去籽切小块

凤梨苦瓜汤的做法
3

凤梨去皮并切小块备用

凤梨苦瓜汤的做法
4

凤梨放入煮好的排骨汤中,继续炖煮约10分钟。这时的汤是过甜的,空气中也弥漫着凤梨的清香

凤梨苦瓜汤的做法
5

苦瓜放入煮好的排骨汤中,再炖煮约10分钟。苦瓜的苦味和凤梨的甜综合后,汤的甜味适中,却没有苦味

凤梨苦瓜汤的做法
6

加盐调味即可

凤梨苦瓜汤的做法

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
苦瓜:明目、清热、消暑