首页> 饮食频道> 健康食谱> 凉拌儿菜

食材用料

青椒 青椒适量 蚝油 蚝油适量
适量 儿菜 儿菜适量

凉拌儿菜的做法

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儿菜掰下来洗干净切成片,用盐腌半天(使其脱水脆爽),再用凉开水洗干净,加剁辣椒、蚝油拌匀就OK了

烹饪技巧

爽脆开胃

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼