金枪鱼蔬菜沙拉是一个以金枪鱼,四季豆,圣女果为主料的西餐菜品。
黄瓜洗净切片
紫甘蓝洗净切丝
将金枪鱼撕成小块
西红柿洗净切片摆入盘中
摆入黄瓜、紫甘蓝、金枪鱼
将沙拉酱放入挤酱瓶中,挤出淋入盘中
如果家里没有挤酱瓶,也可以舀适量沙拉酱放到保鲜袋中,在袋子末端剪个小口。
金枪鱼:健脑益智、抗炎、护眼明目黄瓜:利水、清热、解毒西红柿:健胃、消食积、生津止渴