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食材用料

芹菜 芹菜2根 胡萝卜 胡萝卜一根
红椒 红椒一个 彩椒 彩椒1个
杏鲍菇 杏鲍菇8个 大蒜 大蒜2瓣
柠檬 柠檬半个 白糖 白糖2茶匙(10克)
姜 4片 醋 适量
花椒 花椒2汤匙30ml 2茶匙(10克)
2汤匙30ml

泡椒杏鲍菇的做法

1

将杏鲍菇放入淡盐水中浸泡10分钟后洗净切片。红黄椒去蒂去籽洗净后切条。胡萝卜去皮洗净后切条。芹菜去叶洗净后切条。所有的条儿,尽量长短粗细能保持一致

泡椒杏鲍菇的做法
2

锅中倒入水,大火加热至沸腾后,倒入朝天椒和汤,放入柠檬片和姜片,用小火煮10分钟后,加入蒜,盐和糖调味。尝一下汤的酸度,如果不够,再淋入一些白醋。放一旁冷却

泡椒杏鲍菇的做法
3

柠檬切片,姜切片,大蒜用刀拍碎

泡椒杏鲍菇的做法
4

煮锅中倒入水,大火加热至沸腾后,放入杏鲍菇片焯烫2分钟,变软捞出过凉水后沥干

泡椒杏鲍菇的做法
5

将红黄椒,胡萝卜,芹菜,杏鲍菇倒入一个大碗搅拌一下,然后倒入冷却后的料汤,浸泡30分钟后即可

泡椒杏鲍菇的做法

烹饪技巧

根据这个做法,菜的原料可以随意组合搭配,但最好选择脆口蔬菜。当然,还可以用凤爪,猪耳朵等来做哈。
用淡盐水浸泡蔬菜,可以有效的去除蔬菜表面的杂质,据说还可以去除农药残留。
熬好的料汤,一定要彻底冷却后再倒入蔬菜中,否则,蔬菜的颜色会发黄,口感也不脆了。
除了蘑菇之外,这道菜中的其他原料都可以生食,因此不需另外加热处理。
如果一次做的多,可以入密封盒放冰箱冷藏保存,随吃随取,不要让菜菜频繁也空气接触,以免变质。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表