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食材用料

蜂蜜 蜂蜜适量

凉拌香橙苦瓜的做法

1

苦瓜洗净,切段,用勺子挖去瓤

凉拌香橙苦瓜的做法
2

切成和苦瓜挖去瓤的内孔一样大小的长条

凉拌香橙苦瓜的做法
3

橙子用刀削去外皮

凉拌香橙苦瓜的做法
4

把橙子条塞入苦瓜内

凉拌香橙苦瓜的做法
5

用刀快速把塞有橙子条的苦瓜,切成厚薄一直的片

凉拌香橙苦瓜的做法
6

把切好的苦瓜片码入盘中,把蜂蜜和橙汁挤到苦瓜上即可

凉拌香橙苦瓜的做法

营养价值

蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒