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放在蒸格上蒸熟,约10分钟左右。
将南瓜去皮取籽后,洗净,切成手指样长。
取出蒸熟的南瓜条放进碗里,洒些白糖,腌制一会儿。
腌制后,摆盆,造型按自己喜欢,腌制下的汁浇在南瓜条。
用酸奶倒在南瓜条上,枸杞子点缀一下,即可。
1.南瓜蒸的时间不要太长,否则,瓜条烂了就不好摆型了。2.也可以淋些蜂蜜,冰镇一下,更爽口。
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖:富含碳水化合物