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食材用料

南瓜 南瓜适量 白糖 白糖适量
酸奶 酸奶适量

酸奶南瓜条的做法

1

放在蒸格上蒸熟,约10分钟左右。

酸奶南瓜条的做法
2

将南瓜去皮取籽后,洗净,切成手指样长。

酸奶南瓜条的做法
3

取出蒸熟的南瓜条放进碗里,洒些白糖,腌制一会儿。

酸奶南瓜条的做法
4

腌制后,摆盆,造型按自己喜欢,腌制下的汁浇在南瓜条。

酸奶南瓜条的做法
5

用酸奶倒在南瓜条上,枸杞子点缀一下,即可。

酸奶南瓜条的做法

烹饪技巧

1.南瓜蒸的时间不要太长,否则,瓜条烂了就不好摆型了。

2.也可以淋些蜂蜜,冰镇一下,更爽口。

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物