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准备好所有的食材。
烤肠用微波炉高火1分钟。
鸡蛋加点盐打散如平底锅摊成蛋饼。
稍凉后切成丝备用。
锅中水烧开放入洗净的菠菜焯烫,水中加点盐。
把烫好的菠菜挤干水分加少许盐和糖拌均匀放置2分钟。
把蛋皮丝和烤肠丝放入菠菜碗中,然后加入蒸鱼豉油
加入香醋。
再加少许糖和鸡精。
淋入香油。
全部拌均匀即可装盘。
菠菜焯烫可在水中加点盐,这样可使菠菜保持碧绿的色泽。
菠菜:平肝、止血、润燥鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目