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准备好有的食材。
草莓,菠萝,猕猴桃全部切片。
苹果去皮切片加入柠檬汁拌均
把水果放入碗中加入糖稀。
加入沙拉酱。
最后在加入酸奶拌均匀即可食用。
我用的沙拉酱不是很多,如果喜欢可再加一些。柠檬汁可以使苹果不变色,如果没有可用白醋代替。糖稀没有用蜂蜜代替。
草莓:止泻、止咳、利水猕猴桃:健胃、清热、增强免疫力苹果:除烦、养胃、生津