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麻酱生菜紫甘蓝
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麻酱生菜紫甘蓝
菜系：
暂无
菜式：
凉菜
口味：
清淡
烹饪方式：
拌
场合：
中餐
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
生菜
适量
紫甘蓝
适量
白糖
适量
盐
适量
熟白芝麻
适量
油辣椒
适量
麻酱
适量
麻酱生菜紫甘蓝的做法
1
生菜、紫甘蓝洗净分别过水焯，紫甘蓝较硬可多焯会儿。
2
把麻酱、油辣椒、盐、糖混合调匀，淋入焯好的生菜紫甘蓝上，撒上白芝麻即可。
3
口味微辣，吃着还不错。
营养价值
生菜：安神、清热、促进生长、发育
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