首页> 饮食频道> 健康食谱> 红油豆腐皮

食材用料

小白菜 小白菜适量 辣椒 辣椒适量
千张 千张适量 花生 花生适量
白糖 白糖适量 醋 2-3勺
芝麻油 芝麻油适量 酱油 酱油2-3勺
花生油 花生油2-3勺 适量
2-3勺 适量
适量 适量

红油豆腐皮的做法

1

豆腐皮,小青菜备用。

红油豆腐皮的做法
2

豆腐皮洗净卷起,切丝。

红油豆腐皮的做法
3

切好丝的豆腐皮拔散。

红油豆腐皮的做法
4

焯水备用,焯水时间不宜过长。

红油豆腐皮的做法
5

沥干水,加入糖,盐,香油,红油,醋,生抽,辣椒酱。

红油豆腐皮的做法
6

搅拌均匀。

红油豆腐皮的做法
7

青菜洗净,焯水,锅内加入适量的盐和几滴油。

红油豆腐皮的做法
8

焯好水的青菜摆盘。

红油豆腐皮的做法
9

摆上搅拌均匀的豆腐丝。

红油豆腐皮的做法
10

花朵中间放上一颗熟花生米装饰。

红油豆腐皮的做法

烹饪技巧

注意事项:
1、切好丝的豆腐皮,焯水备用,焯水时间不宜过长。
2、青菜洗净,焯水,锅内加入适量的盐和几滴油。可保持青菜颜色鲜艳,而且营养不会流失。

营养价值

豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
醋:消食积、解毒、补血

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