首页> 饮食频道> 健康食谱> 韩式凉拌菜

食材用料

香菜 香菜适量 黄瓜 黄瓜适量
醋 适量 芝麻油 芝麻油适量
适量 适量
适量 海带丝 海带丝适量
适量 适量
适量 适量
500克 适量

韩式凉拌菜的做法

1

除黄瓜外,其他食材放入冷水锅中煮开,沥干,倒入盆中

韩式凉拌菜的做法
2

将各种素食清洗处理清楚,黄瓜和菌菇切滚刀

韩式凉拌菜的做法
3

香菜切寸断,蒜剁末和黄瓜一起也加入盆中

韩式凉拌菜的做法
4

放入调味品,拌匀(最好尝下味道,调整到适合自己的口味),入冰箱冷藏1小时以后再食用最佳

韩式凉拌菜的做法

烹饪技巧

1、做好这道凉拌菜的关键在调味品上。蒜末、香菜和芝麻是必须的,而且量可以多些,这样够味。但是香醋不要放太多,只是提味罢了。
2、韩式蒜蓉辣酱不是很辣,所以要另外加入辣椒油。
3、不要用盐,那样腌制后容易出水,用鱼露就不会了,而且味道会更棒的
4、所有的素食都可以用的,比如腐竹,水发猪皮之类等等的
5、一定要腌制后再食用,那样调味品都渗透到了食材,吃起来让你停不了来哇

营养价值

黄瓜:利水、清热、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力