泰式拌银耳蔬菜色拉
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
蔬菜用开水汆一次，之后马上过凉水。
加入一勺的鱼露
大勺的柠檬汁，基本上用掉一只柠檬
一勺的生抽
加入2大勺酸辣酱，一把蒜蓉，还有一勺白砂糖，搅拌均匀
最后加入一小撮的香草
把酱汁和菜拌匀就可以食用啦 冷藏后效果也很不错哦
喜欢的话也可以加入橄榄油，我做的是无油版
蔬菜汆水后 要马上过凉水会比较爽脆
黄瓜：利水、清热、解毒
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
木耳：润肺止咳、补气、止血
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