游泳踩水教学视频:老年人游泳需注意六点不可忽视
游泳踩水教学视频:游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大,有关节痛,不便参加慢跑、登山等运动的老人来说,游泳更是一个合适的项目。活动对于减缓细胞的老化、防治老年忧郁症也有着积极的意义。老年人游泳需注意什么?
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游泳踩水教学视频 2015-10-05
丰乳肥臀游泳部:女性游泳池里去丰胸你HOLD得住吗
丰乳肥臀游泳部:女性经常锻炼对乳房有益。特别是游泳,水对乳房有“按摩”作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中,自由泳和仰泳丰胸效果最好。此外,还可多做胸部运动,例如俯卧撑及各种球类运动,随时保持挺胸收腹等。
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丰乳肥臀游泳部 2015-10-05
游泳班招生:室内外游泳自救全攻略安全畅游一夏
游泳班招生:每年到了夏季,游泳健身的人群逐渐增多,游泳既清凉消暑又是健身美体的好运动。但你不知道的是,每年溺水意外死亡的人竟有10万多!不管是去游泳也好,还是不小心落入水中,这些自救常识你不能不知!
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游泳班招生 2015-10-05
游泳浮漂:如何消除游泳时怕水心理
游泳浮漂:仁者爱山,智者爱水,在水中运动带来的健康和喜悦越来越受欢迎了,当你在游泳池看到别人游去自如,如鱼得水的欢乐,如果你不会游泳肯定羡慕的不得了,这个时候你该怎么办?当然就是学呗,但是也有些问题出现,我怕水,我对水有恐惧心理,不敢下水等,各种阻碍你下水的机会,而这些问题在这里为你解决,下面和大家分析分析主要怕水的原因,然后怎样有效的在水中消除怕水、恐惧心理。
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游泳浮漂 2015-10-05
游泳锻炼肌肉吗?游泳健身虽舒畅小心别让五官遭了殃
游泳锻炼肌肉吗?经常游泳者,四肢在水中运动,由于压力和阻力原因,不仅能对心脏、心肌进行很好的锻炼,而且对中枢神经系统、心血管系统、内分泌系统、呼吸系统及消化系统正常进行起到很好作用。
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游泳锻炼肌肉吗 2015-09-25
游泳运动员身材?一起去游泳练出像宁泽涛一样的好身材
游泳运动员身材:看宁泽涛比赛的时候,你是否对他圆润、修长、比例适当的肌肉和健美的身材,宽宽的肩膀,灵活的腰肢,匀称的体型而艳羡不已呢?是的,游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,而且能锻炼你几乎所有的肌肉,可以说游泳是减肥效果明显的运动之一,只要坚持有规律的锻炼,几个月的功夫就能让你“脱胎换骨”,长此以往你也能拥有像宁泽涛一样的好身材!
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游泳运动员身材 2015-09-25
奥运会游泳:自由泳的S划和直划讨论
奥运会游泳:诸如侧身、绕纵轴滚动、高肘等等提法在传统自由泳中也经常被采用,而老技术新技术的分歧在哪儿呢?bill boomer的“刚体”理论是依据之一,从减小阻力寻找发展空间,塞维亚的阻力型推进力理论是另一支撑点。老旱提到了[高肘抱水], [近体直划], [圆木滚动]等新技术包含的要素,这是从过程的角度理解,而我认为,从形成的结果看,“鱼雷般地滑行”是根本区别所在!
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奥运会游泳 2015-09-25
游泳培训团购:游泳前做做下沉练习释放紧张感
游泳培训团购:上次我们讲到了学会下沉将会极大地帮助你的游泳技术,如果你真的做得很好,试着坐在池底并观察你吐出的气泡泡慢慢升到水面。或者更难的,仰躺在池底观察气泡。
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游泳培训团购 2015-09-25