春季养肝的要诀有哪些呢,大量高脂肪、高蛋白饮食摄入,加上平常缺乏运动,很容易出现心血管和肝脏等主要器官异常。因此中老年人应该格外注意营养均衡。用餐多食各种蔬菜、豆制品、水果等。
标签: 养肝 要诀 2015-10-12 15:46:04要注意培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,血液流通,有利于血淤体质的改善。反之,若陷入苦闷、忧郁情绪中则会加重血淤倾向。接下来就为大家介绍春季养生要诀都有哪些呢。
标签: 春季 要诀 2015-09-11 15:36:30养生之道网导读: 45岁至65岁这个年龄段在人的一生中很关键,即是各种疾病的高发期,又是从中年走向老年的过渡期。因此,这个时期的养生更应引起重视,生活习惯...
标签: 中老年冬季养生保健 2015-08-30 10:58:21