羽毛球是我们日常生活中比较常见的一种健身运动,因为没有场地的限制所以羽毛球成了最普遍的大众运动。羽毛球的保健功效大多人都是只知其一不知其二。对于羽毛球的保健养生常识并不是很了解。其实,打羽毛球怎样喝水
标签: 运动饮水 2015-11-28 13:56:40游泳教程下载:游爬泳时,身体要尽量保持俯卧的水平姿势。但是为了取得更好的动作效果,头部应自然稍抬,两眼注视前下方,头的三分之一露出水面,水平面接近发际,双腿处于最低点,身体纵轴与水平面约成3-5度的仰角。
标签: 游泳教程下载 2015-10-06 10:52:41游泳视频教程:妇科炎症禁止游泳从女性的生理特点上来说,女性的阴道和外界是相通的,这就为细菌感染提供了可能。贾主任说,正因为女性在生理上有这样的结构特点,游泳的时候才更要特别注意,否则很容易让阴道受到感染,发生炎症。其实,对于女性来说,除了患有皮肤病、眼病等游泳禁忌的传染性疾病不能游泳外,如果女性正处于月经期或出现了妇科炎症,尤其是正在治疗期间,也是绝对不能下水的。
标签: 游泳视频教程 2015-09-22 14:18:58游泳教程视频:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。。。。。
标签: 冬泳 禁忌 游泳 游泳教程视频 2015-09-08 14:12:07学游泳教程:选择游泳健身必须了解的这些常识,健康是人们都追去的,而健康来之不易,需要朋友们的努力,游泳是大家经常用到的健身方法,但是盲目运动的话,运动发挥的作用不会到极致。下面,我们就来看看海滩游泳健身的几个小常识。
标签: 游泳 学游泳教程 2015-09-05 09:37:20自游泳教程:腿部动作自由泳腿部动作虽有一定的推进力,但主要起平衡作用,保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢,脚稍内旋,踝关节关松,以髋关节为轴,由大腿带动小腿和脚掌,两腿交替做鞭打动作,两脚尖上下最大幅度约30~40厘米,膝关节最大屈度约160?。
标签: 要领 自由泳 自游泳教程 2015-09-02 14:43:37游泳教程:初次体验潜水给我们带来新鲜、好奇、刺激和神秘,同时也带来少许恐惧和紧张。 初次下水的朋友们可千万要注意了。...
标签: 潜水 注意事项 游泳教程 2015-08-24 14:34:04时下越来越多的人运动会首选瑜伽,针对各种人群、各种保健功效和瑜伽项目也层出不穷。今天我们就介绍3种时下最火的瑜伽,告诉你它的好处和适合哪些人练!
标签: 瑜伽基础 2015-08-22 09:33:04夏季到了,很多人都会感到非常的炎热,这是人们都会选择一项很好的夏季运动,那就是游泳,在夏季学习游泳,是一个很好的选择,但是,有好多人都不会游泳。想学,却又不知道该怎么学,现在有一套很好的游泳课程........
标签: 如何 游泳 教程 游泳课程 2015-08-15 14:57:59