一年一度的夏至即将来临,这时太阳直射北回归线,是一年之中白天最长的时候,天气当然也非常的炎热。保护阳气是这一时节的养生重点,在饮食起居都要特别注意。下面,让我为大家介绍夏至养生需要注意的“三忌三宜”。
标签: 夏季养生保健小常识 2015-11-04 10:22:48饮食宜清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理。少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾...
标签: 特禀体质的养生原则 2015-11-02 14:42:06女性血虚体质须谨记的养生原则有哪些?中医认为“久视伤血”,因此建议养成良好的看书学习和工作习惯,不可劳心过度。“电视迷”要注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。...
标签: 女性血虚体质 2015-10-27 14:52:51肝气郁结是气郁体质直观上的薄弱环节,但是要想肝气不郁结,除了疏肝理气之外,还要“喂饱”它。要想马儿跑得快,一定要让马儿吃草...
标签: 气郁体质的养生原则 2015-10-22 15:30:54春夏交替阳气生发,人体各组织器官功能开始日趋活跃,增加了对营养物质的摄取。适当摄入肉类、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质,不仅能增强体力,旺盛精力,还因优质蛋白质中富含可使大脑清醒和警觉的酪氨基酸,那接下来就看看春夏交替的养生原则。
标签: 春夏交替 养生 2015-09-02 14:44:03夏季女生该如何养生?夏季女性养生原则是什么?对于爱美的人来说,心情其实是最重要的,心情好人都美一点!下面和小编来看看如何美丽一夏吧!看看专门为女性定制的夏季养生原则有哪些。
标签: 夏季养生原则 2015-08-15 13:14:23讲究一定的秋季养生原则,秋季要保暖防寒,不使阳气受遏。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为秋季气候变化无常,忽冷忽热,人体代谢功能较弱,不能迅速调节体温。
标签: 秋季养生 养生原则 2015-08-11 16:06:59太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史。有着强身健体,活络疏经,防身的功效,同时长年修习太极拳能对各种慢性病,如:神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿等等。
标签: 冬季养生原则 2015-08-11 11:30:58女性血虚体质须谨记的养生原则有哪些?中医认为“久视伤血”,因此建议养成良好的看书学习和工作习惯,不可劳心过度。“电视迷”要注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
标签: 女性养生 2015-08-08 12:19:27