4、任脉的选取

根据薄智云教授的经验和我的论证，任脉应当位于腹白线下方，而腹白线有扭曲现象，因此简单地把腹部的正中线作为任脉来取穴，在大多数情况下是不正确的。腹白线多从汗毛聚集或色深或色浅的走向进行观察，一般来说只要仔细观察均较为容易找到。实在分辨不清就先以腹部正中线为准，点穴后若出现效果则说明位置正确，否则需要重新考量。

5、定位穴的选取

腹针定位穴一般选中脘、下脘、水分、气海、关元、双滑肉门、双外陵，其他穴位可以根据他们的位置进行定位。建议大家一定要用刻度尺进行度量，网上有一些人鼓吹不用尺子量，似乎很有“水平”，但是存在“差之毫厘，谬之千里”的巨大风险。

6、点穴力量轻重

一般而言，点任脉上的穴位需要用力，以能忍受为度；点其他穴位稍加用力即可。

二、六大疼痛应急自救点穴操作要点

1、头痛（偏头痛）

处方及操作：中脘（深点） 、关元（深点）、滑肉门（双侧；中点） 、中脘斜上（双侧，哪边痛点哪边；浅点） 。

2、颈部疼痛

处方及操作：中脘（深点） 、下脘（中点）、关元（深点） 、商曲（双侧，哪边痛点哪边；中点） 。

3、肩部疼痛

处方及操作：中脘（深点） 、下脘（深点）、滑肉门（双侧，哪边痛点哪边；中点） 。

4、胃痛

处方及操作：中脘（深点） 、天枢（双侧；深点）、大横（双侧；深点） 。

5、痛经

处方及操作：气海（深点） 、关元（深点）、外陵（双侧；中点） 、阿是穴（即哪儿痛点哪儿；中点） 。

6、膝关节疼痛

处方及操作：关元（深点） 、外陵（双侧，哪边痛点哪边，中点）、下风湿点（双侧，哪边痛点哪边；中点） 。

以上就是经络养生 人体六大疼痛应急自救点穴的具体内容，希望能给大家带来帮助，祝身体健康。