湿热体质养生法 运动和起居的调养
时间:2015-08-17编辑:雪梅
长期熬夜或着疲劳紧张伤阴最甚,容易加重湿热状态,进而向阴虚火旺的状态发展。因此,湿热体质应当规律作息,早睡早起,早晚睡前静心调神,居住室内清爽通风,勤换衣被、勤洗澡。
这四种简单的湿热体质养生法,你记住了吗?你能做到吗?如果你是一个夜猫子的话,你一定要做到以上的几种养生方式,才能保证你有一处令人羡慕的体魄,跟随我一起来做一下它吧!
长期熬夜或着疲劳紧张伤阴最甚,容易加重湿热状态,进而向阴虚火旺的状态发展。因此,湿热体质应当规律作息,早睡早起,早晚睡前静心调神,居住室内清爽通风,勤换衣被、勤洗澡。
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