食材用料

白糖 白糖少许 豆瓣酱 豆瓣酱30g
料酒 料酒30g 10ml
3枚 20g

回锅肉的做法

1

锅中加入足量的水烧开,放入姜片,葱段,花椒,料酒,继续大火烧滚开。

回锅肉的做法
2

待锅中烧滚的热水散发香气之后,加入洗净的五花肉,继续中小火慢煮10分钟至7成熟左右即可。

回锅肉的做法
3

煮好的五花肉,立刻用凉水不停的冲洗。

回锅肉的做法
4

沥干水分后将五花肉切成薄片备用。

回锅肉的做法
5

青椒洗净切菱形片,大蒜洗净后斜刀切段。

回锅肉的做法
6

平底锅中加入少许的食用油,煸炒切片的五花肉,煸炒到肥肉出油弯曲卷起。

回锅肉的做法
7

炒锅中,加入少量食用油,爆香姜片,蒜瓣,花椒。

回锅肉的做法
8

之后加入煸炒过的五花肉,2勺甜面酱,2勺的郫县红油豆瓣酱,继续翻炒出香味。

回锅肉的做法
9

加入切好的蒜段,青椒,继续翻炒。

回锅肉的做法
10

加入适量的白糖调味提鲜。

回锅肉的做法
11

最后根据个人口味,加入适量老抽(豆瓣酱有足够的咸度,炒一盘菜的味道刚好,如果口味偏重可以适量加点老抽上色)。

回锅肉的做法
12

盛出即可。

回锅肉的做法

烹饪技巧

1,五花肉的选择,最好是带皮的3瘦2肥层层相间的肉,肥肉遇热容易化,瘦肉久煮也不柴。
2,焯煮五花肉要调味:清水煮肉,难出肉香,因此,在水滚开以后,要先放入姜片、大葱段、花椒,料酒吊汤,等汤气香浓,再放入洗净的猪肉,煮至7成熟左右捞出。
3,把捞起的肉放在冷水里浸一浸,或者冷水冲洗,趁外冷内热时下刀,或者可以把刚煮好的肉放到急冻室里两三分钟,这就更好方便切片,肥瘦之间不会切断。
4,煎肉片儿,只要少许的食用油将肉片煎至出油弯曲打卷儿的状态。
5,煎好的肉片儿,先放豆瓣酱以及甜面酱翻炒,将肉香味与咸香混合一体,之后在放入配料蒜段和青椒。

营养价值

白糖:富含碳水化合物
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康