首页> 饮食频道> 健康食谱> 双椒三黄鸡

食材用料

红椒 红椒少许 大蒜 大蒜5大瓣
味精 味精适量 白糖 白糖少量
姜 一大块 酱油 酱油适量
料酒 料酒少许 一只约750g
少许 一大块
少许 少许

双椒三黄鸡的做法

1

美人椒(绿色)和小米红椒(红色)切碎,姜切片,每瓣蒜切成两半

双椒三黄鸡的做法
2

三黄鸡一只,切成块儿后,放适量盐,料酒腌制半个小时左右

双椒三黄鸡的做法
3

锅里放入适量油,烧至4成热,放入青椒红椒翻炒,加盐,炒至辣味出来后放入腌制好的鸡块

双椒三黄鸡的做法
4

放入鸡块翻炒出香味儿后,放入酱油、糖继续翻炒,待肉上色后,锅中加入少量水,大约淹没鸡块的1/3,放少许盐,味精,盖上锅盖焖至收汁

双椒三黄鸡的做法
5

出锅啦,快来吃吧,又香又辣,保证吃得停不住嘴(*__*)嘻嘻……

双椒三黄鸡的做法

烹饪技巧

鸡肉腌制,去腥入味儿;加水不可过多,主要作用是在焖制过程中让鸡块儿更能吸收双椒的香味,这步是成菜的关键。

营养价值

酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠