首页
疾病饮食
人群饮食
食材大全
健康食谱
饮食百科
首页
>
食品频道
>
食材大全
>
薏米
我想看看别的
分享到:
薏米
【 别 名 】:
薏米仁、薏苡、薏苡仁、六谷米、苡米、薏仁米、沟子米
【禁忌人群】:
汗少、便秘者忌食。
【适宜人群】:
一般人群均可食用。尤适宜胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎患者。
薏米的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
357
蛋白质(克)
12.8
脂肪(克)
3.3
碳水化合物(克)
71.1
维生素B1(毫克)
0.22
维生素B2(毫克)
0.15
详细 >>
close
热量(千卡)
357
蛋白质(克)
12.8
脂肪(克)
3.3
碳水化合物(克)
71.1
维生素B1(毫克)
0.22
维生素B2(毫克)
0.15
烟酸(毫克)
2
维生素E(毫克)
2.08
钙(毫克)
42
磷(毫克)
217
钾(毫克)
238
钠(毫克)
3.6
镁(毫克)
88
铁(毫克)
3.6
锌(毫克)
1.68
硒(微克)
3.07
铜(毫克)
0.29
锰(毫克)
1.37
嘌呤(毫克)
25
膳食纤维(克)
2
关闭
选择分类
牛类
藻类
肉制品
干果
药食
蟹
瓜果类
羊类
休闲食品
饮品
蛋类
葱蒜类
豆制品
豆类
贝
调味、腌咸制品
五谷类
鸡类
淡水鱼
根茎类
茎叶花类
咸水鱼
野菜类
其他水产
乳制品
虾
其他肉类
鸭类
米面制品
鱼制品
菌菇类
猪类
水果
食材
红曲
茨实
黑麦片
藜麦
薏米
玉米
大米
燕麦
麦麸
荞麦
红豆
糯米
皂角米
西米
小米
糜子面
玉米面(黄)
大黄米
黑米
青稞
高粱米
糙米
紫米
莜面
麦仁
黄米粉
大麦
粳米
小米面
挂面
黑米面
芡实米
麦芽
小麦
黄米
绿豆面
苦荞麦
紫糯米
黑小米
紫玉米
馄饨
紫米面
油面筋
香米
野燕麦
鸭血糯
做法大全
食物相克表
关于薏米
鲜藕根瘦肉抗敏汤
436次浏览
冬瓜薏米棒骨汤
70次浏览
五果甜汤
137次浏览
米仁红枣香芒汤
53次浏览
冬瓜薏米老鸭汤
67次浏览
冬瓜薏苡粉丝汤
41次浏览
杂粮牛尾汤
76次浏览
松茸乳鸽汤
96次浏览
无花果清补凉煲排骨汤
791次浏览
芙蓉绿豆汤
246次浏览
肉骨头汤
128次浏览
白芷绿豆薏仁汤
123次浏览
<
3
4
5
6
7
8
9
>
共40页 470条
相关食材
红曲
茨实
黑麦片
藜麦
玉米
大米
燕麦
麦麸
荞麦
红豆
糯米
皂角米
西米
小米
糜子面
玉米面(黄)
大黄米
饮食知识
薏米仁的功效与营养价值有哪些?
常吃薏米有哪些好处?
7个月孕妇能吃薏米吗?孕妇吃了薏米会怎样
7个月孕妇不能吃的食物有哪些,能吃薏米吗
4岁小孩可以吃薏米吗,薏米怎么吃最好
3岁大的小孩能吃薏米吗,薏米的禁宜人群有哪些
4个月左右的宝宝能吃薏米吗,怎么吃才安全
2岁宝宝能吃薏米吗,怎样吃才安全
热门标签
蛋白质
维生素B2
钠
碳水化合物
磷
烟酸
热量
钾
铁
硒
热门疾病
白癜风吃什么
27427次浏览
鼻炎吃什么好
22731次浏览
腰椎间盘突出吃什么
21708次浏览
动脉硬化吃什么
20082次浏览
强直性脊柱炎吃什么
18606次浏览