2岁宝宝能吃薏米吗,怎样吃才安全

发布时间:2017-03-15 11:16:13 编辑:董璇 964人关注 我要评价

摘要:现在,随着意识到健康的重要性的人愈来愈多,粗粮的销售量也在日益增长。今天小编就来给大家说一说粗粮的一种——薏米。都说粗粮好,那2岁宝宝能吃薏米吗?因为薏米熟凉性,所以针对不同体质的宝宝食用发发也不一样。

2岁宝宝能吃薏米吗,怎样吃才安全

现在,随着意识到健康的重要性的人愈来愈多,粗粮的销售量也在日益增长。粗粮的种类繁多,你要是进到专门出售粗粮的商店里,那多种多样的粗粮会让你有种琳琅满目的感觉。今天小编就来给大家说一说粗粮的一种——薏米。都说粗粮好,那2岁宝宝能吃薏米吗?因为薏米熟凉性,所以针对不同体质的宝宝食用发发也不一样。

大家都知道高粱酒是有大麦制成的,但是应该很少有人知道薏米也能制酒吧。其实薏米也是制酒的粮种之一,而且薏米制出来的酒也有很好的药用疗效。大家都知道,薏米的祛湿效果非常好,夏天湿气重,所以大家会选在这个时候煮薏米粥,能起到很好的祛湿效果。那2岁宝宝能吃薏米吗?跟小编一起来看看吧。

2岁宝宝能吃薏米吗?

2岁宝宝能吃薏米吗?薏米不仅含有高蛋白约12.8%,而且还含有丰富的维生素B族,矿物质,膳食纤维等,是一种营养平衡的谷物。那么,宝宝能吃薏米吗?宝宝能吃薏米,但是建议宝宝4-6个月后再食用,而且要少吃。

宝宝能吃薏米,但是薏米属于凉性食物,因此,不建议单单给宝宝吃薏米,而应该和其他食材搭配食用,如和粳米一起熬成粥。同时,宝宝的肠胃功能还没有发育完善,消化能力相对大人来说比较弱,因此,所以最好是煮成薏米粥或者薏米汤再给宝宝食用,而且一定要煮烂,否则容易导致宝宝消化不良。或者用搅拌机打碎了,再和其他食物一起烹调,也是一个不错的方法。

2岁宝宝能吃薏米吗,怎样吃才安全

宝宝怎样吃薏米才安全?

宝宝虽然说是可以吃薏米,但是其肠胃功能还没有发育完善,消化能力相对大人来说比较弱,那么,宝宝怎样吃薏米才安全?下面就和大家一起来了解一下吧。

1、烹制薏米之前,建议先用温水浸泡2小时左右。

薏米较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2—3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

2、给宝宝挑选的薏米,应挑选质硬有光泽。

妈妈们选购薏米时,应挑选质硬有光泽,颗粒饱满的。颜色呈白色或黄白色较佳,且味甘淡或微甜者则为上品。这样的薏米成长得最好,营养也是最高的,利于宝宝摄入更多的营养。妈妈们在挑选的时候,一定要闻一闻,看看是否有霉变的味道,有霉变味道的薏米会不利于宝宝的健康。

3、如果宝宝脾虚泄泻,建议要将薏米炒熟了,再和其他食物煮熟给宝宝食用。

所以针对不同体质的人,吃薏米的方法也是不一样的。给宝宝吃之前一定要确定宝宝是属于哪种体质,吃对了有很好的祛湿作用,甚至还能美容养颜,吃不好就适得其反。所以各位家长千万不能大意,照顾孩子是一件任道而重远的事情。

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