里脊切成丝,用少许淀粉、一点盐腌一会,泡发的木耳切丝,冬笋切丝,泡椒切碎,葱切葱花,姜蒜切碎,调料汁的材料全部混合。
1将肉丝炒散。
2锅烧热后倒油,下腌好的肉丝。
肉丝发白后,加入泡椒碎、姜蒜碎和葱花。
随后加入木耳丝和冬笋丝翻炒。
将调料汁倒入锅中,翻炒至汁收浓即可出锅。
附送鱼香肝尖一份:动物肝脏是一种令人爱恨交加的食物,很多人喜欢吃各种动物的肝脏,由此衍生出很多美味吃法。但也有越来越多的人知道,肝脏并不是很健康的食物,它被称为毒素蓄积地。一方面,肝脏富含多种维生素和矿物质,尤以铁和维生素A为多,且人体易于吸收。老人们也都知道,吃肝对眼睛好,没错,肝脏富含的维生素A对眼睛非常好!
冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表