食材用料

青萝卜 青萝卜适量 醋 适量
适量 芥菜头 芥菜头适量

辣菜丝的做法

1

疙瘩头,青萝卜洗净。

辣菜丝的做法
2

倒入白醋。

辣菜丝的做法
3

把疙瘩头切细丝。

辣菜丝的做法
4

用手用力揉搓,直至闻到刺鼻的芥末辣味。

辣菜丝的做法
5

把揉搓好的芥菜丝装入密封好的容器里。

辣菜丝的做法
6

用几片青萝卜片盖在辣菜丝上。

辣菜丝的做法
7

做好密封,憋两天就可以吃。

辣菜丝的做法
8

憋了两天的辣菜丝,一打开盒盖,刺鼻的芥末味道直冲脑门。

辣菜丝的做法
9

取出一点辣菜丝,倒入生抽。

辣菜丝的做法

烹饪技巧

憋辣菜丝是北方冬季常做的小菜,闻着芥末味很冲但吃起来爽口。

感冒鼻塞的一吃就呼吸通畅了。

营养价值

芥菜头:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
青萝卜:消食积、化痰、清热