排骨洗净大火飞水,撇去血渣,继续煮3min左右,捞出。热汤留着备用。
起锅,凉油下白砂糖,中小火不断炒成深红色,关火
加入番茄酱,按自己喜欢的酸度调节,翻炒制成酸甜酱
迅速下排骨,中火翻炒上色,烹入料酒、香醋和生姜
热汤倒入,盖过排骨,大火煮开后转小火焖,快收汁时加盐、加一勺醋调味
用筷子夹出排骨,蘸上芝麻即可食用
这道菜的难点在我看来,其实在于肉质的酥软入味。
有几点需要注意:
1、排骨用大火煮几分钟或者油炸过再炒再焖
2、一定要热水焖制,防止肉质收缩。
3、焖的时候要小火,注意不要粘锅
4、待出锅的时候再加一勺醋,因为之前加的醋经过加热,挥发尽失;但又不可省略之前加醋的步骤,如果只出锅之前加醋,排骨便不够入味,浮于表面了。
排骨:补肾、益气、润燥
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
陈醋:辅助降血压、扩张血管、保护神经系统