食材用料

五花肉 五花肉一块 青蒜 青蒜一捆
豆瓣酱 豆瓣酱

回锅肉的做法

1

青蒜斜切块,肉切薄片

2

五花肉下锅煮至八分熟,即筷子能扎透的程度

3

锅里放少许油,油热后下肉片煸炒至肉片微微卷起,曾灯盏状

4

下郫县豆瓣,网上都说鹃城牌的好吃,我也买了一盒,4块8,炒出香味后下青蒜接着炒熟即可

烹饪技巧

1.煮肉时要冷水下锅,能更有效的去血水和去腥味
2.肉片要煸透,至微微卷起,俗称“灯盏窝”,这样才肥而不腻
3.在加入青蒜的时候最好先放白色部分略炒,然后再加绿叶,以便保持一致的成熟度,颜色也会漂亮。

营养价值

清热去火、排毒、抗衰老、软化血管、补钙、消食、补血、防癌