紫菜包饭是一道十分常见的韩式料理,与日本料理中的寿司十分相似。但要简单很多。常见的做法是用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等包卷起来。
菠菜焯烫一下立刻捞出浸凉水,挤干水份。萝卜切丝焯烫一下,黄瓜切条,蛋打散摊成蛋皮切丝。
火腿切条。米粉趁热打散加入盐,苹果醋,香油迅速拌匀。
辣白菜切条。
材料料分别摆上几根。
铺上竹帘,先放一片紫菜,然后铺一层米饭(米饭以不烫手为宜,不能太凉)。
在卷起。
总共可以做3份。
都做好后,切块食用即可。
饭不要太软。还有包的时候弄点油。不然沾手的。放点醋。加点芝麻。
紫菜:软坚、化痰、止咳火腿:健脾、补气、扩张血管胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳