带鱼粥
- 菜谱介绍
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高压锅大火烧到上汽转小火焖20分钟，差不多大米可以开花了
大米加入15-20倍的水，如果想搞点名堂就多加一小把糯米，这样做成的粥就会很糯很稠
等到压力阀泄气了取掉锅盖，马上点火重新煮开，放入生姜两片、料酒一勺、糖盐各一小勺、味精一点点
放入洗净切成小块的带鱼，煮一分钟关火，加入葱花、一勺熟猪油，用来增加香气。热气腾腾的带鱼粥就完成了
1、米最好提前浸泡,烧出来更稠，而且速度快；
2、加料后再次烧开，不要多搅动，不然粥会变成糊的，而且鱼肉易碎；
3、建议取带鱼最肥的中间部分，刺会少一些，尽管如此给小朋友吃时还是要注意；
4、如果是速冻带鱼，建议加少许牛奶，既提味又去腥，这是一小妙招。
大米：富含碳水化合物、富含锰
带鱼：补虚、解毒、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
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