首页> 饮食频道> 健康食谱> 凉拌苦菊

食材用料

苦菊 苦菊1颗 柠檬 柠檬半个
芝麻 芝麻适量 白糖 白糖
芝麻油 芝麻油 适量

凉拌苦菊的做法

1

苦菊洗净,切段

2

把半个柠檬榨汁

3

将柠檬汁 糖 香油 寿司酱油 芝麻

烹饪技巧

口味酸甜,所以糖要多放一些,酱油和香油的量相等,口味自己掌握就好了,嗯嗯

营养价值

苦菊:清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
柠檬:和胃、生津止渴、安胎
芝麻:明目、祛风、补血