首页> 饮食频道> 健康食谱> 麻辣豆干

食材用料

味精 味精适量 白糖 白糖适量
芝麻油 芝麻油适量 花椒 花椒适量
花生油 花生油适量 孜然 孜然适量
适量

麻辣豆干的做法

1

从超市里或菜市场买来湖南武冈产的豆干。是偏硬的那种,吃起来会很有筋斗。(湖南武冈产的豆干很有名,切开来不会碎,里面压得很紧。)注意:一定要选好的豆干哟!

麻辣豆干的做法
2

再上一张切开来的照片,看——里面压得很紧、很细,没有气孔。

麻辣豆干的做法
3

将豆干切成薄片。

麻辣豆干的做法
4

像这么薄——

麻辣豆干的做法
5

拿一个小碗,调入湖南剁辣椒和大蒜末。

麻辣豆干的做法
6

将豆干入烧沸的水中焯烫一分钟左右,去掉豆腥味。然后控干水,把豆干用一个大点的容器装住。

麻辣豆干的做法
7

炒锅置火上,放植物油(略多点)烧热,下剁辣椒、蒜末炒香,在下芝麻略炒,关火。

麻辣豆干的做法
8

将热油和爆香的辣椒、蒜末、芝麻淋在装有豆干的容器内。再依次加入盐、酱油、味精、孜然粉、花椒粉、辣椒油、麻油、蚝油和少量白糖。接下来就是不停地拌——拌——,注意不要把豆干戳破了。

麻辣豆干的做法
9

装盘——看:红油流淌、鲜香四溢的麻辣豆干大功告成!

麻辣豆干的做法

营养价值

白糖:富含碳水化合物
味精:升压、富含蛋白质、富含钠