首页> 饮食频道> 健康食谱> 薄荷平菇

食材用料

平菇 平菇适量 薄荷 薄荷适量
味精 味精适量 适量
适量

薄荷平菇的做法

1

平菇撕成小条,薄荷叶切成丝。

2

烧少些热油淋在薄菏丝上,冷却后加入香麻油,味、精盐调成汁

3

将平菇条焯水至脱生捞起用凉水漂一下

4

将调好的汁与平菇拌均匀,将其盛在碗中然后倒扣在盘子里,最后加上三片薄荷叶,一道美味的清凉小点就做好了。

营养价值

平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
薄荷:发散风热、清头目、利咽
味精:升压、富含蛋白质、富含钠