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食材用料

彩椒 彩椒适量 番茄 番茄适量
适量 适量
适量 适量
适量

生菜沙拉的做法

1

雞胸肉切薄片滾內燙1分鐘

生菜沙拉的做法
2

選自己愛吃的生菜

生菜沙拉的做法
3

用些許醬油少許糖醃製

生菜沙拉的做法
4

菜洗乾淨.用冷開水冰2小時.這樣的菜沒有菜腥味也ˇ會很脆

生菜沙拉的做法
5

紅蘿蔔煮熟切成自己喜愛的形狀.彩椒小黃瓜洗淨切好

生菜沙拉的做法
6

番茄切片鋪在盤底

生菜沙拉的做法

营养价值

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌