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食材用料

青椒炒肉丝的做法

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里脊肉先切片再切丝,尽量切均匀,我刀功较差,凑合着看吧。如果追求完美可以先冷冻至稍硬后再切

青椒炒肉丝的做法
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切好的肉丝漂洗干净后再用清水浸泡半小时,中间换水两次

青椒炒肉丝的做法
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然后沥掉水,这时候肉丝看起来就白很多了

青椒炒肉丝的做法
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简易办法取姜汁:姜切末,用纱布包起来挤压,这些姜可以取一小勺呢

青椒炒肉丝的做法
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肉丝中加入姜汁、盐、料酒,拌匀后加入少量水淀粉,继续拌匀,最后倒入少许油

青椒炒肉丝的做法
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这次买的湖南椒超级辣,切丝后可以先用盐腌一下,让生辣稍稍温和一点

青椒炒肉丝的做法
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尖椒去籽和筋,切段后再切丝

青椒炒肉丝的做法
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炒锅坐油,六成热时下肉丝,迅速划散,炒至肉丝变白即可盛出

青椒炒肉丝的做法
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洗锅后重新起油锅,下辣椒丝,加适量盐(如果辣椒事前用盐腌过这里就不用再加盐)

青椒炒肉丝的做法
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炒至断生时加入肉丝炒匀,起锅前烹入数滴香醋即可

青椒炒肉丝的做法

烹饪技巧

1、不追求肉丝洁白的可以省略前面三个步骤,直接给肉丝上浆腌制即可。我通常先用料酒、生抽、姜丝、胡椒粉拌匀腌制30分钟,加入水淀粉,最后再用油封。
2、肉丝断生后一定要先盛出,不要划在一边,否则肯定会炒老。
3、炒青椒最好洗干净锅后重新起锅,我因为前面炒肉丝时没怎么沾锅就偷了小懒。

营养价值

保健关节、利尿、减肥、清热去火、消食、活血、强身健体