水煮肉片是一道汉族新创名菜,起源于自贡,发扬于西南,属于川菜中著名的家常菜[1]。其起源于上世纪30年代, 自贡名厨范吉安(1887 -1982年),创新出风味突出的水煮肉片[2]。因肉片未经划油,以水煮熟故名水煮肉片。
里脊肉切片,加淀粉、蛋清、盐少许煨一下。
锅烧热加油,炒郫县豆瓣酱,炒好后加水烧开!
所有的菜洗净,白菜撕好,备用。
水开后,先把蔬菜煮熟。
菜熟后,下肉片,调味,加糖、盐、鸡精。
不太辣的水煮肉片!
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃