少儿游泳培训：怎样预防游泳时抽筋？
少儿游泳培训：由于游泳时皮肤接触冷水后会收缩，汗毛孔处于关闭状态，代谢产物只能通过尿排出，故而游泳时尿量增加，排尿次数增多，这样既丢失了钠、钾，又丢失了钙、磷，容易造成缺钾的现象，引起身体痉挛。因此，游泳爱好者要多吃土豆、冬瓜、黄豆、绿豆、苋菜、海带等富含钙、磷的食物。
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游泳 少儿游泳培训 2015-09-12
花样游泳视频告诉你冬泳有诀窍 冬泳要注意什么
花样游泳视频：冬天游泳减肥的诀窍是：短游寻漂浮感、勤出水寻重力感。具体操作是这样的：下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感，中老年人或体质弱的尽可能用最小的动作来维持漂浮运动，可以两只手滑水。
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游泳 花样游泳视频 2015-09-12
游泳健身会所之游泳小技巧大瘦身
游泳健身会所：下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感，中老年人或体质弱的尽可能用最小的动作来维持漂浮运动，可以两只手滑水。调匀呼吸，闭目似要进入梦乡，突然被惊醒或自己睁眼都可以，感觉到比躺在床上都舒服轻松时立即出水。
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游泳 游泳健身会所 2015-09-12
团购游泳：游泳的好处 肥胖者的最佳选择
团购游泳：由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
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好处 哪些 游泳 团购游泳 2015-09-12
游泳能瘦身一说靠谱吗？
成人游泳教练：您平时在电视里看游泳比赛就很容易看出，游泳运动员不管男女，一般体形比较丰满，身材瘦长的并不多。所以，我们不能把游泳跟减肥等同起来。。。。。。
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减肥 游泳 靠谱 成人游泳教练 2015-09-12
游泳培训课程：游泳瘦身史上最给力的秘诀
游泳培训课程：水的密度和传热性能都比空气大，所以消耗的能要也比其它运动要多，实验表明，在12度的水中停留4分钟所耗散的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所耗散的热量。可见在同等时间、强度下，水中耗散热量要比陆地大的多。运动中所耗散的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐耗散掉体内多余的脂肪，而促使肌肉发达起来。
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游泳 游泳减肥 游泳培训课程 2015-09-11
飞鱼游泳培训：冬季游泳的好处及注意
飞鱼游泳培训：有助于全身的血液循环。游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。。。。。。
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好处 注意 事项 冬季游泳 飞鱼游泳培训 2015-09-11
儿童游泳班之导致游泳时抽筋的原因有哪些呢？
儿童游泳班：腿抽筋、心理紧张、水太凉或者待在水里时间太长，都可能发生腿抽筋。游泳时腿部抽筋多数发生在脚趾、脚弓及小腿后面的部位。为此，下水应充分活动。
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游泳 儿童游泳班 2015-09-11
游泳的好处 一对一游泳之霜降游泳需注意保暖
一对一游泳：虽然冬泳有巨大的健身价值，但冬泳时既要接触低气温和冷水的刺激，又要在水中进行运动，对人体的刺激非常大。因此，冬泳必须严格遵循科学的方法。如果常年不做身体检查，对自己的身体状况、疾病情况不了解，对冬泳的相关知识和注意事项没有准确把握，或者运动量、运动方式不当，不但不会带来锻炼的效果，有时反而导致疾病的发生，甚至会发生意外事故。所以很多人对冬泳也存在一些顾虑。
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游泳 霜降 一对一游泳 2015-09-11
游泳用品之游泳需要注意的一些常见问题
游泳用品：游泳时抽筋是可以很危险的，所以在下水前应先做好热身运动，然后再用冷水淋淋身体，让其适应水温后才下水去。那么，游泳需要注意的一些常见问题有哪些呢？下面我们就一起来看看吧！
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游泳 游泳用品 2015-09-11
小宝宝吃鸡蛋要注意哪些问题？
