经络疗法可达到医疗效果,有病治病,无病防病的疗效。人体经络就像一个纵横交错的交通网,联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然而,久坐不动、缺乏锻炼的现代生活方式,却让气血频繁遭遇“红灯”,甚至招来病痛。不妨试试12个日常保健小动作,帮你从头练到脚,通经活络。下面就为大家介绍中医经络养生之12个经络保健动作通经活络。
初级瑜伽教学入门 冥想12则
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