秋季养生注意事项

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秋季养生注意事项，立秋过后，“进补”成了养生爱好者们的“头等大事”。但是，您知道在秋季饮食注意事项中，调节脾胃要放在滋补之前吗？

秋季养生注意事项有什么呢

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人体的生理活动要适应自然界的阴阳变化，因此，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。秋季养生要注意以下几点。