儿童游泳乐园:全面身体素质基础:全面身体素质是专项素质的基础,一般训练水平越高,专项能力越高,专项成绩也越巩固,才能收到避免伤害、稳步提高的效果。游泳运动员的身体素质是指灵敏、柔韧、速度、力量、耐力等素质。
标签: 儿童游泳乐园 2015-10-21 14:08:16游泳乐园:蛙式——是因为大腿在游泳时充分地展开及收缩,可使大腿内侧的赘肉消除,如果每天强化训练,一个大夏天下来,会明显发现大腿不再松弛而变得结实许多。。。。。
标签: 游泳 泳姿4式 游泳乐园 2015-09-10 13:59:04