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学游泳的步骤：如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直。。。。。
标签： 学游泳的步骤 2015-09-20 13:40:37热门精选
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