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浅析春季午休不宜长

解决春困的最好方法是睡午觉。春季午休不宜长,午休要科学,时间不宜过长,控制在1小时为宜,有条件的可以床上午休,但千万不要伏案休息,这样对身体的影响最大。

标签: 春季 午休 2015-10-28 15:12:40

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