减肥MM必知 晚餐控热食谱推荐
时间:2016-03-18编辑：雪梅法则6：外食族吃饭时多喝茶，少沾酱
晚餐控热食谱，外食族吃饭时可以预备一杯热水，把油腻的食用品在热水中蘸一下再吃，或者随时预备一杯消脂的茶水。沾酱要少碰，一茶匙的酱就有166卡热量，是瘦身的克星。
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法则6：外食族吃饭时多喝茶，少沾酱
晚餐控热食谱，外食族吃饭时可以预备一杯热水，把油腻的食用品在热水中蘸一下再吃，或者随时预备一杯消脂的茶水。沾酱要少碰，一茶匙的酱就有166卡热量，是瘦身的克星。
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