减肥MM必知 晚餐控热食谱推荐
时间:2016-03-18编辑：雪梅
法则1：晚餐摄取热量不超过200卡
晚餐控热食谱，瘦身时一天摄取1200卡的热量，分配比重为早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡，水果为200卡。切记多吃高纤维及低热量食用品，才可以在最少的卡路里中吃到最多的东西。
- 关键词 :
- 减肥
手机访问:减肥MM必知 晚餐控热食谱推荐
法则1：晚餐摄取热量不超过200卡
晚餐控热食谱，瘦身时一天摄取1200卡的热量，分配比重为早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡，水果为200卡。切记多吃高纤维及低热量食用品，才可以在最少的卡路里中吃到最多的东西。
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
本网站敬告网民：身体若有不适，请及时到医院就诊。
Copyright © 2024 百姓健康网, All Rights Reserved 客户服务热线：025-66923716
小宝宝吃鸡蛋要注意哪些问题？
